Frühling, Sonne, Yoga Möwen.
Wenn die Yoga Möwe den Frühling begrüßt.
Der Frühling an der Küste ist kein lauter Neubeginn. Er kommt leise. Mit klarer Luft, längerem Licht und dem ersten warmen Wind, der sanft durchs Gefieder streicht. Genau jetzt ist ihre Zeit gekommen: Die Zeit der Yoga Möwe.
Während andernorts die ersten Frühblüher ihr Köpfchen gen Sonne strecken, stehen sie zum Sonnenaufgang am Nordseestrand und atmen tief ein und aus. Noch ist es ruhig. Noch gehört der Strand ihnen allein. Perfekte Bedingungen für einen achtsamen Start in den Tag.
Was wir im Frühling von der Yoga-Möwe lernen können.
Starte klein. Ein tiefer Atemzug ist auch ein Anfang.
Streck dich, bevor du losläufst. Deine Beine mögen keinen Kaltstart.
Nimm dich nicht zu ernst. Auch schiefe Bäume werfen Schatten.
Hauptsache raus. Licht, Luft und Weite wirken besser als Netflix.
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